كتاب رياضي تدريبي - النساء والدفاع عن النفس - سارعي بحجز نسختك
في هذا الكتاب التدريبي شرح وطرق لتعليم المرأة فنون الدفاع عن النفس مما يجعلها تندمج مع المجتمع بشكل افضل لأنها ستعرف كيف تدافع عن نفسها في حال تعرضت لمواقف صعبة وبين طيات هذا الكتاب شرح مفصل لتمارين الرشاقة واللياقة وطرق القتال المتعددة فعندما تقرأ النساء هذا الكتاب وتطبق التمارين التي بداخله كأنها تدربت في أفضل صالات الدفاع عن النفس العالمية
آراء:
إرسال تعليق